Stadt Lübbecke

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Breitensport: Kurse und Termine

Menschen allen Alters (von 0 bis über 80 Jahre) sind angesprochen sich zu bewegen, etwas neues zu lernen oder in einer Gruppe mit anderen, Spaß zu haben. Dafür hält die Breitensportförderung der Stadt Lübbecke ein vielseitiges Angebot im Wasser, aber auch an Land bereit.

 

Unsere Kursangebote für Kinder

Baby-Wassergewöhnung (9-20 M)

Kleinkind-Wassergewöhnung

Wassergewöhnung (3-6 J)

Schwimmkurs (4-6 J)

Oster- und Herbstferien-Schwimmkurs (ab 6 J)

Geburtstag im Hallenbad (ab 6 J)

Schwimm-Nachhilfe (ab 8 J)

Unsere Kursangebote für Erwachsene

Wassergymnastik

Aquajogging

Ski und Konditionsgymnastik / Frühlingsfitness

  

Kursangebote für Kinder

Baby-Wassergewöhnung

Kinder von 9 - 20 Monaten und Eltern

Gemeinsamer Badespaß und Vergnügen an der spielerischen Bewegung von Kinder und Eltern stehen im Mittelpunkt dieses Kurses. Die Eltern erhalten Anregungen, wie sie auch zukünftig mit ihren Kindern einen freudvollen und entwicklungsfördernden Aufenthalt im Wasser erleben können.
Die Kinder erfahren neue Bewegungsmöglichkeiten und erschließen sich so neue Freiräume. Die Bewegung im Wasser fördert u.a. das Gleichgewichtsgefühl, die Kräftigung des Muskel- und Bindegewebes und die Kontaktaufnahme zu anderen Kindern.

 

Kursart Tag/e
Uhrzeit
Datum
Winter 2017/2018

 


Baby-Wawö
(8 Termine)

Sa
10.15 - 11.00 Uhr ab 13.01.2017

 

     
Kleinkind-Wassergewöhnung

Kinder von ca. 1 1/2 - 2 1/2 Jahren und Eltern

Neue Badeanfänger/innen und wassererfahrene Babys des Kurses Baby-Wassergewöhnung können mit ihren Eltern viel Badespass mit Plantschen, Spritzen, Singen, Springen und mehr erleben.
Die Eltern erhalten Anregungen bei der Anwendung verschiedener Haltegriffe und Unterstützungsmöglichkeiten für das Gleiten und die ersten Tauchversuche. Damit werden die Sicherheit und die Bewegungsmöglichkeiten der Kinder im Wasser erweitert.

 

Kursart
Tag/e
Uhrzeit 
Datum
Herbst 2017      
Kleinkind-Wawö
(8 Termine)

Sa

11.15 - 12.00 ab 13.01.2018

 

Wassergewöhnung

für Kinder im Kindergartenalter (3 - 6 Jahre) und Eltern

Um durch eine Wassergewöhnung zur Wasserbewältigung und auch zum Angstabbau zu kommen, werden auf spielerischem Weg Basistechniken für das spätere Schwimmenlernen (z.B. Gleiten und Tauchen) vermittelt.
Das Kennenlernen und Erleben der Wassereigenschaften (Auftrieb und Widerstand), sowie ein vielseitiges Bewegungsrepertoire für Eltern und Kinder soll freudvolle Aktivitäten gemeinsam mit anderen im Wasser ermöglichen.

 

Kursart
Tag/e
Uhrzeit
Datum
Winter 2017/18      
EK-Wawö Kurs 1
(8 Termine)

Do

16.15 - 17.00 Uhr

ab 11.01.2018

EK-Wawö Kurs 2
(8 Termine)

Sa

09.00 - 09.45 Uhr

ab 13.01.2018

 

 

 

 


 

Schwimmkurs für Kindergartenkinder

für Kinder von 4 - 6 Jahren und Eltern

Die Kinder sollen die Möglichkeit erhalten in spielerischer Form und angstfrei in lockerer und entspannter Atmosphäre das Schwimmen zu erlernen.
Dem Entwicklungsstand und den Lernvoraussetzungen der Kinder angemessen, sollten sich dabei spielerische Phasen und Übungsabschnitte abwechseln. Neben dem Erlernen der Schwimmtechnik ist der Spaß am und im Wasser das weitere Ziel.
Voraussetzung ist, dass die Kinder schon über eine gute Wassergewöhnung verfügen und sicher tauchen und gleiten können.

 

Kursart
Wochentag/e

Uhrzeit

Datum

Eltern-Kind-Schwimmkurs 1
(10 Termine)

Montag:

16.00 - 16.45

ab 08.01.2018

Eltern-Kind-Schwimmkurs 2
(10 Termine in 5 Wochen)

Mittwoch:
Freitag:

15.15 - 16.00
15.15 - 16.00

ab 10.01.2018

Eltern-Kind-Schwimmkurs 3      
(10 Termine in 5 Wochen) 
Mittwoch:                                                    
Freitag:    

15.15 - 16.00                                                  
15.15 - 16.00

ab 16.01.2018  

 

 

 

 

 

Schwimmkurse für Schulkinder

für Kinder im Grundschulalter ( ab 6 Jahren)

Die Kinder sollen die Möglichkeit erhalten in spielerischer Form und angstfrei in lockerer und entspannter Athmosphäre das Schwimmen zu erlernen.
Dem Entwicklungsstand und den Lernvoraussetzungen der Kinder angemessen, sollten sich dabei spielerische Phasen und Übungsabschnitte abwechseln. Neben dem Erlernen der Schwimmtechnik ist der Spaß am und im Wasser das weitere Ziel.

Kursart
Wochentag/e
Uhrzeit für Gruppe 1, 2 & 3
Datum

Osterferien-Schwimmkurs
(10 Termine)

täglich

09.00 - 09.45, 
10.00 - 10.45, 
11.00 - 11.45

23.03.2018 - 07.04.2018

 

Schwimm-Nachhilfe

für Kinder im Grundschulalter ( ab 8 Jahren mit Vorerfahrungen)

Schulkinder mit Defiziten, Ängsten oder Koordinationsproblemen werden in Kleingruppen oder in Einzelbetreuung zum sicheren und angstfreien Schwimmen und Schwimmabzeichen (z.B. Seepferdchen) geführt.

Termine nach Vereinbarung!

 

Geburtstag im Hallenbad für Schulkinder

für Kinder im Grundschulalter ( ab 6 Jahren)

Spiel und Spaß im Hallenbad mit Wasserspielen für Schulkinder und ihre Geburtstagsgäste

Termine nach Vereinbarung!

 

 

Kursangebote für Erwachsene

 

Wassergymnastik im Hallenbad Lübbecke

Wassergymnastik ist ein ideales Bewegungsangebot, auch für Nichtschwimmer/innen, denn der Auftrieb des Wassers entlastet die Gelenke, während der Wasserwiderstand eine sanfte Kräftigung der Muskulatur bewirkt. Die Bewegung im Wasser fördert das Herz-Kreislaufsystem und damit auch die Durchblutung. Zusätzlich wird der Stoffwechsel angeregt.

Die Wassergymnastik wird im Lehrschwimmbecken bei einer Wassertemperatur von ca. 30 Grad durchgeführt.

Kursart
Tag/e
Uhrzeit
Datum
Saison 2017/2018

Dienstag (Damenbad)

13:45 - 14:15 Uhr

ab 09.01.2018

 

Mittwoch (Damen und Herren)

13:45 - 14:15 Uhr 

ab 10.01.2018 

       
Aquajogging im Hallenbad Lübbecke

Im Vergleich mit dem traditionellen Jogging unterbleiben beim schonenden Aquajogging die schädigenden Stöße auf die Gelenke und die Wirbelsäule. Nach Fuß- oder Beinverletzungen kann eine frühzeitige Mobilisation erfolgen. Alle Muskelgruppen, auch die des Oberkörpers, werden durch den Wasserwiderstand aktiviert und trainiert. Aquajogging ist deshalb ein ideales Aufbau- und/oder Fitnesstraining für Personen mit Gelenkproblemen, Übergewicht oder nach Verletzungen. Voraussetzung ist allerdings das Vorhandensein der Schwimmfähigkeit, da der Aquajogginggürtel keine Schwimmhilfe ist.

Kursart
Tag/e
Uhrzeit
Datum

Herbst/Winter 2017/2018

     
Aquajogging 1 Sa 10.30 - 11.15

ab 13.01.2018

Aquajogging 2

Sa

11.30 - 12.15

ab 13.01.2018

       

Fit durch den Winter / Frühlingsfitnesstraining:
Ski- und Konditionsgymnastik / Frühlingsfitness

Alle Wintersportarten erfordern neben der Beherrschung der Technik eine optimale körperliche Leistungsfähigkeit. Ziel dieses Kurses ist es, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und besonders die Koordination mit rückenfreundlichen Übungen zu fördern, um damit gleichzeitig Verletzungen vorzubeugen. Auch Nichtskiläufer/Innen haben hierdurch eine gute Möglichkeit zu einer aktiven Gesundheitsvorsorge.

Kursart

Tag/e
Uhrzeit
Datum
Sonstiges

Ski- und Konditionsgymnastik

 Montag 20.15 - 21.15 ab 08.01.2018 GS Regenbogen

Frühlingsfitnesstraining

 Montag

20.15 - 21.15

März bis Juni 2018 GS Regenbogen

 

Kontakt

Frau Sigrid Rohlfing-Sundermeyer »
Dezernat 1 | Schule und Freizeit
Telefon: 05741 276-174
Fax: 05741 347165
E-Mail oder Kontaktformular