Menschen allen Alters (von 0 bis über 80 Jahre) sind angesprochen sich zu bewegen, etwas neues zu lernen oder in einer Gruppe mit anderen, Spaß zu haben. Dafür hält die Breitensportförderung der Stadt Lübbecke ein vielseitiges Angebot im Wasser, aber auch an Land bereit.
Oster- und Herbstferien-Schwimmkurs (ab 6 J)
Kinder von 9 - 20 Monaten und Eltern
Gemeinsamer Badespaß und Vergnügen an der spielerischen Bewegung von Kinder und Eltern stehen im Mittelpunkt dieses Kurses. Die Eltern erhalten Anregungen, wie sie auch zukünftig mit ihren Kindern einen freudvollen und entwicklungsfördernden Aufenthalt im Wasser erleben können.
Kursart | Tag/e |
Uhrzeit |
Datum |
Frühjahr 2021 |
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Baby-Wawö |
Sa | 10.15 - 11.00 Uhr | Frühjahr 2021 |
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Kinder von ca. 1 1/2 - 2 1/2 Jahren und Eltern
Neue Badeanfänger/innen und wassererfahrene Babys des Kurses Baby-Wassergewöhnung können mit ihren Eltern viel Badespass mit Plantschen, Spritzen, Singen, Springen und mehr erleben.
Kursart |
Tag/e |
Uhrzeit |
Datum |
Frühjahr 2021 | |||
Kleinkind-Wawö (7 Termine) |
Sa |
11.15 - 12.00 | Frühjahr 2021 |
für Kinder im Kindergartenalter (3 - 6 Jahre) und Eltern
Um durch eine Wassergewöhnung zur Wasserbewältigung und auch zum Angstabbau zu kommen, werden auf spielerischem Weg Basistechniken für das spätere Schwimmenlernen (z.B. Gleiten und Tauchen) vermittelt.
Kursart |
Tag/e |
Uhrzeit |
Datum |
Winter 2020/21 | |||
EK-Wawö Kurs 1 (8 Termine) |
Do |
16.15 - 17.00 Uhr |
noch kein Termin |
EK-Wawö Kurs 2 |
Sa |
08.30 - 09.15 Uhr |
noch kein Termin |
EK-Wawö Kurs 3 |
Sa |
09.15 - 10.00 Uhr |
noch kein Termin |
für Kinder von 4 - 6 Jahren und Eltern
Die Kinder sollen die Möglichkeit erhalten in spielerischer Form und angstfrei in lockerer und entspannter Atmosphäre das Schwimmen zu erlernen.
Dem Entwicklungsstand und den Lernvoraussetzungen der Kinder angemessen, sollten sich dabei spielerische Phasen und Übungsabschnitte abwechseln. Neben dem Erlernen der Schwimmtechnik ist der Spaß am und im Wasser das weitere Ziel.
Voraussetzung ist, dass die Kinder schon über eine gute Wassergewöhnung verfügen und sicher tauchen und gleiten können.
Kursart |
Wochentag/e |
Uhrzeit |
Datum |
Eltern-Kind-Schwimmkurs 1 |
Mittwoch/Freitag |
Mi 15.15 - 16.00 Fr 15.15 - 16.00 |
noch kein Termin |
Eltern-Kind-Schwimmkurs 2 |
Montag |
Mo 16.15 - 16.00 |
noch kein Termin |
Eltern-Kind-Schwimmkurs 3 (10 Termine in 5 Wochen) |
Mittwoch/Freitag |
Mi 15.15 - 16.00
Fr 15.15 - 16.00 |
noch kein Termin |
Eltern-Kind-Schwimmkurs 4 |
Dienstag/Donnerstag | Di 15.15 - 16.00
Do 15.15 - 16.00 |
noch kein Termin |
für Kinder im Grundschulalter ( ab 6 Jahren)
Die Kinder sollen die Möglichkeit erhalten in spielerischer Form und angstfrei in lockerer und entspannter Athmosphäre das Schwimmen zu erlernen.
Dem Entwicklungsstand und den Lernvoraussetzungen der Kinder angemessen, sollten sich dabei spielerische Phasen und Übungsabschnitte abwechseln. Neben dem Erlernen der Schwimmtechnik ist der Spaß am und im Wasser das weitere Ziel.
Kursart |
Wochentag/e |
Uhrzeit für Gruppe 1, 2 & 3 |
Datum |
Osterferien-Schwimmkurs |
09.00 - 09.45, |
ab 26.03.2021 |
für Kinder im Grundschulalter ( ab 8 Jahren mit Vorerfahrungen)
Schulkinder mit Defiziten, Ängsten oder Koordinationsproblemen werden in Kleingruppen oder in Einzelbetreuung zum sicheren und angstfreien Schwimmen und Schwimmabzeichen (z.B. Seepferdchen) geführt.
Derzeit kein Angebot möglich
für Kinder im Grundschulalter ( ab 6 Jahren)
Spiel und Spaß im Hallenbad mit Wasserspielen für Schulkinder und ihre Geburtstagsgäste
Derzeit kein Angebot möglich
Wassergymnastik ist ein ideales Bewegungsangebot, auch für Nichtschwimmer/innen, denn der Auftrieb des Wassers entlastet die Gelenke, während der Wasserwiderstand eine sanfte Kräftigung der Muskulatur bewirkt. Die Bewegung im Wasser fördert das Herz-Kreislaufsystem und damit auch die Durchblutung. Zusätzlich wird der Stoffwechsel angeregt.
Die Wassergymnastik wird im Lehrschwimmbecken bei einer Wassertemperatur von ca. 30 Grad durchgeführt.
Kursart |
Tag/e |
Uhrzeit |
Datum |
Winter 2020/21 |
Dienstag (Damenbad) |
13:45 - 14:15 Uhr |
Derzeit kein Angebot möglich |
Mittwoch (Damen und Herren) |
13:45 - 14:15 Uhr |
Derzeit kein Angebot möglich |
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Im Vergleich mit dem traditionellen Jogging unterbleiben beim schonenden Aquajogging die schädigenden Stöße auf die Gelenke und die Wirbelsäule. Nach Fuß- oder Beinverletzungen kann eine frühzeitige Mobilisation erfolgen. Alle Muskelgruppen, auch die des Oberkörpers, werden durch den Wasserwiderstand aktiviert und trainiert. Aquajogging ist deshalb ein ideales Aufbau- und/oder Fitnesstraining für Personen mit Gelenkproblemen, Übergewicht oder nach Verletzungen. Voraussetzung ist allerdings das Vorhandensein der Schwimmfähigkeit, da der Aquajogginggürtel keine Schwimmhilfe ist.
Kursart |
Tag/e |
Uhrzeit |
Datum |
Winter 2020/21 |
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Aquajogging 1 | Sa | 10.30 - 11.15 |
Derzeit kein Angebot möglich |
Aquajogging 2 |
Sa |
11.30 - 12.15 |
Derzeit kein Angebot möglich |
Alle Wintersportarten erfordern neben der Beherrschung der Technik eine optimale körperliche Leistungsfähigkeit. Ziel dieses Kurses ist es, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und besonders die Koordination mit rückenfreundlichen Übungen zu fördern, um damit gleichzeitig Verletzungen vorzubeugen. Auch Nichtskiläufer/Innen haben hierdurch eine gute Möglichkeit zu einer aktiven Gesundheitsvorsorge.
Kursart |
Tag/e |
Uhrzeit |
Datum |
Sonstiges |
Ski- und Konditionsgymnastik |
Montag | 20.15 - 21.15 | ab 2.11.2020 | GS Regenbogen |
Frühlingsfitnesstraining |
Montag |
20.15 - 21.15 |
Noch kein Termin | GS Regenbogen |